close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

5.10. - Nieee!!!

5. října 2012 v 7:35 | Škorica |  Jedálniček
Ach nie!!!! Pomoc!!! Včera...bože včera...no des, strašné čo som urobila....Sľúbila som si predsa že už nikdy!!!
Ja ....ja som sa prejedla na intráku...síce nie nejak katastroficky, ale aj tak mi je zo seba zle....A prečo? Lebo spolubývajuca nebola večer jednu hodinu na izbe, a už som to nezvládla...Jeden veľký krajec chleba s maslom Křičící, balík krehkých plátkov so syrom,polka konzervy hrášku, asi dve hrste hrozna, polka detskej výživy, tablička čokolády....Zamračený...
Bože prečo som to do seba o pol 11 napchala? Celú noc mi bolo zle, blbé sny, kôli tomu že žalúdok mi trávil ešte len prijatú potravu, ktorá nebola ani poriadne požutá, ako som to do seba hádzala...
A najhorší pocit mám preto, lebo polovica toho jedla nebola moja....proste som to tak nenápadne zobrala s kamoškiných zásob...až na ten syr a výživu...bože ja nie som normálna!!!!
Snažím sa upokojiť.....keď sa trochu vyjasní, pôjdem behať....
Dnes večer vás budem potrebovať ako nikdy...

Jedálniček 5.10. :
R: 2 krehké plátky, 100g jogurt milblu ovocný, káva s mliekom
D: červená paprika, 1 trojuholníček syru
O: Šalát - 100g šmakoun, 50g paprika, 20g hrášok, pažitka
D: 100g detskeho pokrmu - Zelenina s kuracím mäsom, polka sušenky s ovocnou náplní
V: psylliová kaša, krehký plátok, trojuholník syru
Spolu:350kcal

Pohyb:
1h beh
1.5h chôdza
1h behanie po meste
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Aký je tvoj denný príjem? - v kcal...

Menej ako 300 19.1% (18)
300 kcal 3.2% (3)
400 - 500 kcal 8.5% (8)
500 - 700 kcal 9.6% (9)
700 - 1000 kcal 24.5% (23)
Viac ako 1000 35.1% (33)

Komentáře

1 versul versul | Web | 5. října 2012 v 8:11 | Reagovat

Ahoj Škorička, ja ťa úplne chápem. Kašli už na to a nehovor si, už nikdy, to nepomôže. Proste si skús povedať, čo najviac dní a podobne. Ja som tak kamoške zožrala celý puding, skoro celé Granko a posledný pásik čokolády Milka triolade a keďže by na to došla, musela som jej to dokúpiť, kým tu nie je. Smutné, že? :(
Dnes to dáš! Ja to viem!

2 skinny-terka skinny-terka | Web | 5. října 2012 v 13:22 | Reagovat

trosku nechapu, jak se ti povedlo s tvoji vahou do sebe nacpat tolik jidla:D
ale dnesek vypada moc pekne:) tak snad se povede;)

3 Ellie Ellie | Web | 5. října 2012 v 14:17 | Reagovat

doteď si byla tak dokonalá, každý jednou ujede. ale ty si to určitě zas napravíš, papkáš přímo ukázkově:ú

4 Lilith Lilith | Web | 5. října 2012 v 15:56 | Reagovat

Klid. Po jednom úletu neztloustneš. Jinak máš vždy velmi pěkné jídelníčky, tak v klidu ;).

5 Pep Pep | Web | 5. října 2012 v 17:59 | Reagovat

Bude to okej,
dnešek je super ! :)

6 Roxy Roxy | Web | 5. října 2012 v 19:25 | Reagovat

Ale no Škorička!!Nič sa neboj, niesi sáma. Vieš prečo sa prejem ja ? lebo veľa myslím na jedlo.. :-( A to je niečo hrozne keď ma chyta hlad, ale nie v žaludku, ale niečo vo mne chce aby som sa prepchavala.. ja ti veľmi držím palce.Ale občas to nerieš, ber to tak, že dobré spaluješ, tak preto chce primať tvoje telo jedlo.. :( nič upokojujuce neviem k tomu povedať...

7 Flou Flou | Web | 5. října 2012 v 19:40 | Reagovat

To máš z toho že jíš tak sakra málo.. přidej a bude líp.

8 Marla Marla | Web | 5. října 2012 v 22:57 | Reagovat

je mi to moc líto... to se občas stane každé z nás, dneska to napravíš!!! ta hodina běhu to napravila, věř mi. nejdůležitější je všechno neházet za hlavu, když člověk jednou uklouzne, což Ty neuděláš, takže to bude v pořádku. jsi silná :-*
děkuji za gratulaci k váze, jsem s toho strašně šťastná :)

9 Cassie Cassie | Web | 6. října 2012 v 8:50 | Reagovat

Jee zlato, chápu jak se cítíš..taky jsem ujela, selhání...ale to se stane každému. Jdi dál, bude to dobré :)

10 Koouky Koouky | Web | 6. října 2012 v 9:39 | Reagovat

Musíš si říct, že už se to nikdy nesmí stát. Jídelníček jsi teď měla krásný, tak se drž ať ti nepokazíš, ano? .))
Ps. děkuji za pochvalu! ♥

11 Stash Stash | 6. října 2012 v 10:11 | Reagovat

Klid není to nic strašného :)) vydrž :)

12 Claire Claire | Web | 6. října 2012 v 16:04 | Reagovat

neplaš)) není to tak hrozný a navíc ses celou dobu držela a jeden den přece nic nezkazí!! sport jsi měla báječný, tak jsi to vykompenzovala

13 Kikina Kikina | Web | 6. října 2012 v 18:12 | Reagovat

Kdyby mě naši pouštěli, tak je jasné že chodím pryč.. mimochodem, o víkendu musím bývat v 9 doma, a to je mi 16.. vživotě mi nedovolili snad skoro nic..

14 Lilly Lilly | Web | 6. října 2012 v 18:42 | Reagovat

350 kcal je hrozně málo:( přidej prosím....možná kvůli tomu jsi se tak přejedla, protože prostě si to tvoje tělo potřebovalo nějak doplnit...zkus přidat a uvidíš, že už se ti taková "žranice" nestane;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama