





Aký je tvoj denný príjem? - v kcal...
| Menej ako 300 | 19.1% (18) | |
| 300 kcal | 3.2% (3) | |
| 400 - 500 kcal | 8.5% (8) | |
| 500 - 700 kcal | 9.6% (9) | |
| 700 - 1000 kcal | 24.5% (23) | |
| Viac ako 1000 | 35.1% (33) |
Ahoj, ten obrázok je krásny, ale podľa mňa ješ málo. Pracuješ v kaviarni, z toho som tak pochopila. To by bolo niečo pre mňa- dobrá, kvalitná a voňavá káva celý deň ![]()
Jé, práce v kavárně, také bych chtěla! :)
Ale jíš stranš málo. Dej si větší oběd a dopoledne toho sněz více, pak nebudeš mít večer hlad. Zkus to ! :))
včerejší jídelníček supr, ty víkendy jsou holt problém asi pro každou z nás :( Obdivuju Tě, že běháš :) a že se zlepšuješ :) ten druhej obrázek je super
ty botky bych nosila k sukni nebo úzkejm černejm kalhotám, něco jako má slečna v kostkované košili na pozadí Tvého blogu :) teď už jen mít i postavu jako ona a kupuju je ![]()
víkendy sú ťažké asi pre každého ja tiež preto dosť často nebývam doma
a inak nechce sa spriateliť?? :)
Ty rýžové vločky si nasypu do toho jogurtu a je to mňam:)
Pěkný jídelníček:)
Promiň, že odpovídám až teď, ale vůbec nebyl čas..
Okey..nemáš sice zdravotní problémy,ale co není může být (ne že bych ti to přála)..a s tím hladověním je brzy mít budeš..okey já se jen ptala, nežadoním ji po Tobě :)..ne, mám přes 38 kg :)..a jsem menší než ty..mám jen 147cm (cca)..takže jsi na tom hůř než já..(jak váhově, tak samozřejmě s jídlem..)..sleduju Tě od začátku, proto už si troufám říct, že tě "znám" a proto jsem napsala svůj názor a radu (kterou radu jako nebereš, chápu to)...myslela jsem to v dobrém..nechci abys skončila jako další oběť anorexie...jsi určitě krásná a rozumná dívka....vím, nic mi do toho není..ale určitým způsobem jsi mi padla "do oka"...není to buzerace (i když ot tak cítíš)..je to svý způsobem strach,,,ne, podváhu už nemám :)..mezi náma je rozdíl ve věku..tobě je 19 a tvé minimální Bmi by mělo být 19 (když se teď budeme řídit dle BMI-které je pouze orientační)...mé by mělo být 16 (mám přes 17,5)..což je tochu rozdíl :)...já Ti tu nechci dělat přednášky, ale pokud mi nevěříš...
Při výšce 153 cm a hmotnosti 40 kg je BMI 17,1
Co to znamená?
Vaše tělesná hmotnost je extrémně nízká a splňuje jedno z kritérií pro mentální anorexii.
Doporučená hmotnost je při dané výšce, věku a pohlaví mezi 46 - 54
(a tyto tabulky/kalkulačky používají i profesionální světoví lékaři na PPP-sama jsem měla tu čest být v péči jedné světové lékařky a zeptala jsem se ji, jestli je tohle vůbec přesné a jak moc..řekla mi, že orientačně ano..záleží ale taky na podílu svalů, tuku apod..-ale to už Inbody že :)- tvé výsledky neznám :)-proto se dle nich nemůžu "řídit"..)
na mléčné ne:) sem na baletkovské, jestli si o ní někdy slyšela![]()
http://sjidelnicek.cz/dieta-baletek/
našla sem to náhodou a chytlo mě to hned:)
no bohužel se mi to dneska pěkně zvrtlo, ale už s tím bohužel nic neudělám no... jinak právě taky brigádničím, ale nevím, jestli bych dávala noční, jestli bych to ustála :) moc hezká fotka...
Pěkně jíš, podle mě bys klidně mohla i přidat :)
A pravý preso = nejlepší, mňam :)
Máš to moc pěkné, a pestré :) Můžu se zeptat kolik kcal má celý ten fitness tvaroh jablkový, a jestli je to ten od madety : Fittnes tvaroh s jogurtem 135g??