Môj príbeh, časť prvá

29. září 2012 v 8:25 | Škorica |  O mne
https://www.youtube.com/watch?v=uh_o5CyucKM

A v duši zbylo jenom světlo z jedný holky....

Áno, to je všetko čo mi ostalo, len svetlo, malililnké svetlo z toho dievčaťa, ktorým som bývala...
To dievča bolo obľúbené, vždy s úsmevom, pojašené, trochu dôverčivé, sem tam aj naivné....ale šťastné...
Malo kopec kamarátov, priateľa ktorého milovala, rodinu, s ktorou to síce nikdy nebolo skvelé, ale mala ich rada a oni ju...
Vôbec ju netrápilo to že má dve-tri kilá nadváhu, alebo že by jej prospelo trochu schudnúť....Ako, sama to vedela, že by sa patrilo, ale neriešila to, proste sa jej nechcelo, rada jedla to čo mala rada, celkom sa aj hýbala, takže nikdy nebola nikdy obézna....
Domov prišla unavená, a s chuťou sa zahryzla do celozrnných rožkov s maslom a rajčinou, zbožňovala chipsy, oriešky, ktorých jedla tony, ovocie, žobronila, že kedy pôjdu na pizzu.....
Jedlo neriešila ako niečo y čoho sa priberá, proste tie kilá má v genetike....s tým sa nedá nič robiť, takáto bude navždy....proste to tak bude, ona nič nemôže zmeniť...aká naivita - hovorila som....
Až raz na internete narazila na článok, kde bol jedálniček a pri ňom vypísané kilokalórie, pohyb s kilokalóriami tiež...Začala zaujímať čo to vlastne tie kalórie sú, a s prekapením zistila, že každé jedlo má svoju presnú kalorickú hodnotu, každý pohyb tiež, a že zdravým chudnutím s úpravou jedálnička by mohla schudnúť...Dokonca aj 1kg za týždeň!
Vždy si myslela, že to by trvalo aj pol roka....Tak sa do toho s nadšením pustila. Prvý mesiac sa len tak učila, ešte nevedela odhadnúť porcie, nevedela, čo všetko môže zarátať, a tak. Postupne ale zistila, že s olejom neschudne, tak isto ani s maslom, ani smotanou, atď....Celá rada potravín sa jej rozdelila na dve strany - tie menej kalorické, ktoré jedla, a tie viac kalorické ktoré proste nejedla...
Začala cvičiť pol hodinu denne jógu, pol hodinu denne zumbu, často sa korčuľovala, začala chodiť peši..proste začala sa hýbať....denný príjem neprekročil 700 - 800kcal, a výdaj nebol menší ako 400kcal....Asi tri týždne takto žila, ani si to neuvedomovala, nič jej nechýbalo....Neuvedomila si, že postupne znižovala svoj príjem často iba na 500kcal, proste keď nebola hladná alebo sa v ten deň veľa nehýbala, nejedla tak veľa...Ľudia si spočiatku nič nevšimli....
Po 3 týždňoch prišiel prvý kompliment, a tak sa postavila na váhu, zvedavá, aké číslo tam uvidí....O 5 kíl ľahšia...nechcela veriť vlastným očiam! Nikdy nevážila tak málo...42kg sa jej zdalo neuveriteľných, dokonca sa tri krát postavila za sebou na váhu, ale číslo neklamalo....5 kíl dole a vôbec to nebolelo..tak prečo nepokračovať ďalej?

Pokračovanie nabudúce....
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Aký je tvoj denný príjem? - v kcal...

Menej ako 300 17.4% (16)
300 kcal 3.3% (3)
400 - 500 kcal 8.7% (8)
500 - 700 kcal 9.8% (9)
700 - 1000 kcal 25% (23)
Viac ako 1000 35.9% (33)

Komentáře

1 Meanril Meanril | Web | 29. září 2012 v 8:46 | Reagovat

Děsím se pokračování, ale hezky to píšeš. Takto to většinou začíná a pak jen člověk ještě ubírá a ubírá...

2 Mell Mell | Web | 29. září 2012 v 10:27 | Reagovat

úplně se v tom vidím, až na to, že jsem příjem nesnížila tak rychle, ale postupně.. strašně mě zajímá pokračování, píšeš totiž úplně úžasně

3 Lilly Lilly | Web | 29. září 2012 v 11:20 | Reagovat

to je krásný, ale mám strach, jak to bude pokračovat:(

4 Mell Mell | Web | 29. září 2012 v 11:44 | Reagovat

o všem jsem psala ve článku..

5 Ellie Ellie | Web | 29. září 2012 v 12:05 | Reagovat

máš skvělý typ psaní:) těším se na pokračování:)

6 Bezinka Bezinka | Web | 29. září 2012 v 12:08 | Reagovat

nejhorší je,že se člověk časem tak nějak vykašle na všechno a jeho život se točí jen kolem jídla :-|

7 Nikoliet Nikoliet | Web | 29. září 2012 v 12:20 | Reagovat

nějak podobně jsem začínala před 5 rokama ají já...moc ráda spřátelím :) jdu si tě přidat ;)

8 Claudee. Claudee. | Web | 29. září 2012 v 12:27 | Reagovat

každá máme tak podobný příběh, proto vás miluju ! : )

9 Kikina Kikina | 29. září 2012 v 13:04 | Reagovat

asi taky napíšu něco podobného :)) moc dobře se to četlo :)

10 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 29. září 2012 v 13:28 | Reagovat

:* ach

11 Bí Waldorf Bí Waldorf | Web | 29. září 2012 v 13:41 | Reagovat

Všechny jsme nějak začínaly, ale většinou jsou všechny ty začátky stejné a mají stejný záměr. :)

12 Sporty M. Sporty M. | Web | 29. září 2012 v 19:54 | Reagovat

já mám ráda taky takové tvary :) děkuji za tip, určitě to vyzkouším :) ... umíš poutavě psát, určitě si přečtu pokračování...

13 Flou Flou | Web | 29. září 2012 v 20:56 | Reagovat

Děkuju :) No vždyť já ochutnala aspoň ten "krém".. který sem si upravila k obrazu svému, haha :D
A s otruby mám jiné úmysly než na kašičky :P tak uvidíme :D

14 long-way-to-perfection long-way-to-perfection | Web | 29. září 2012 v 23:43 | Reagovat

Doufám, že tvůj příběh dopadne dobře...!

15 Marla Marla | Web | 30. září 2012 v 3:43 | Reagovat

píšeš krásně, moc se těším na pokračování♥
btw level 3 nechci ani videt, jsem zvedava, jak zvladnu jen tu dvojku... :D

16 Nicol Nicol | Web | 30. září 2012 v 8:47 | Reagovat

wow to som zvedavá na pokračovanie :D inak nechcela by si spriateliť? :)

17 long-way-to-perfection long-way-to-perfection | Web | 30. září 2012 v 8:55 | Reagovat

Moc ráda spřátelím, jdu si tě hnedka napsat :) A jsem zvědavá na pokračování..!

18 Misha Misha | Web | 30. září 2012 v 10:46 | Reagovat

Jé, děkuju. :)
Já mám za sebou 5 dní, tak nevim. :D

19 Pep Pep | Web | 30. září 2012 v 14:05 | Reagovat

Děsím se :D

20 Pep Pep | Web | 30. září 2012 v 14:06 | Reagovat

A děkuji :)
já vím, že ty sladké limonády bych neměla... Ale obměnuji je normálně že vodu, za jen perlivou vodu... za neslazený čaj... ale občas se jim prostě neubráním :)
a džus ten nepiju skoro vůbec...
včera jsem ho měla asi po měsíci :) a jen skleničku :)
děkuji moc :)

21 Lilly Lilly | Web | 30. září 2012 v 15:41 | Reagovat

já vím, už jsem si ho počítala + -, nikdy to není přesný, pokud to není od lékařů...můj bazální metabolimus je prý 1 351 kcal, abych hubla, tak bych měla jíst 1 195 kcal...ale já mám prostě strach, že to nestačí, že takhle zhubnu tak jedno kilo za měsíc, chápeš?:(

22 Koouky Koouky | Web | 1. října 2012 v 6:52 | Reagovat

Pěkný příběh, těším se na pokračování. Ví jaké to je se dostat do takového kolotoče, co si zažila. Akorát u mě to nebylo postupně. Já si řekla dost a pak se to se mnou vezlo!;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama