close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

6.9.2012 - Jedálniček

6. září 2012 v 17:37 | Škorica |  Jedálniček
R: Miska červeného melóna (asi 500g)
D: Cherry rajčiny(asi 300g), Probiotický nápoj Linessa 125ml
O: Balíček krehkých plátkov, Acidko jablko a škorica
D1: Dobrá vláknina cereální snídane(40g), Milko tvaroh(100g)
D: Paprika 2ks, nátierka Linessa light 50g
V: Zeleninový šalát, eggcheese, 3 krehké plátky
+ navyše: celozrnný rožok s bánoveckou nátierkou. A musli tyčinka. Ach jo....
Pohyb:
1.5h chôdza
0.5h Body revolution
1h nakupovanie

Dnes som ráno ani nestihla cvičiť, zobudila som sa o 8 a už okolo 10 som musela ísť nachystaná z domu, šla som peši do mesta na pedikúru, potom ponakupovať nejaké potraviny a tak, preto taký kadejaký jedálniček :D Odolať tomu cukru sa dalo, už som aj mala v košíku jednu tyčinku Cini Minis, ale potom som ju pekne vrátila :D Aj keď to Acidko som si neodpustila, nemala som chuť len na obyčajné biele, to je také o ničom. Tých cereálii neľutujem, tých sa nevzdám, nie je v nich veľa cukru, iba veľa vlákniny a zbožňujem ich :D
Inak bol vcelku fajn deň, poobede som si zacvičila s Jillian a mala som už prvé Cardio, skoro som vypľula dušu, inak super :)

A ešte by som sa chcela opýtať, papáte niektorá sardinky? Ja som si dnes prvý krát kúpila v rajčinovej omáčke, ale skončili v koši...neviem, či záleží od značky, možnože niektoré sú dobré(alebo je to všetko hnus). Každopádne, ak mi máte čo odporučiť, budem rada. Už sa mi celkom zunoval tuniak totižto....

Pekný zvyšok dňa:) Škorica.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Flou Flou | Web | 6. září 2012 v 17:55 | Reagovat

Vždyť jsem bez sladkého teprve chviličku ! :D Ale musím říct že sem měla pár slabých chvilek, jako "kašlu na to , du si dát sušenku" .. nebo buchta která voněla tak skvěle! Prostě.. byly tam.. Ale už je to za mnou a už tak dva dny nemám ani potuchy na sladké, což si myslím že je dobře! :D

2 Roxy Roxy | Web | 6. září 2012 v 18:15 | Reagovat

Ooooo.. Pekný jedalník! Drž sa!!!

3 nii-k nii-k | Web | 6. září 2012 v 20:14 | Reagovat

máš krásnej jídelníček :) s těma sardinkama ti asi neporadím, zrovna dvakrát je totiž taky nemusím :D teda aspoň co si pamatuju mi nechutnaly, už jsem je dlouho neměla...

4 Roxy Roxy | Web | 6. září 2012 v 20:20 | Reagovat

Skus Zemiakovú polievku, mne chuti. Ale nemam čas šupať zemiaky :(
Ošupeš zemiaky, potom nakrájaj na malé časti, vlož do hrnca, a daj vodu toľko aby zemiaky boli pod vodou( nemusia byť uplne ale stači trošičku. naozaj malinkooo) potom daj variť, pridaj soľ , Vegetu, a keď budu zemiaky mäkké tak ich trošičku ponornym mixerom rozmixuj! Je to páradne papanie, môžeš k tomu aj biely jogurt či smotanú( popripade syr).  Ale stači k nim aj chleba :) Poriadne ťa zasyti, a budeš mať aj energiu ;)

5 Koouky Koouky | Web | 7. září 2012 v 6:50 | Reagovat

Ahoj.
Jídelníček má celkem fájn, krom těch menším "úletům" ,hi! :D Ale komu se to občas nepovede, co?:D
Sardinky jsem zkoušela jednou, a nechutnali mi, nevím proč. Jestli jsjou na mě moc mastné? Nebo moc malé  ata kostra jejich mě odpuzuje? ;) to si netroufám říct.
Ale výborná je Makrela, tu zbožňuju, takže jestli jsi zanevřela nad sardinkami, zkus toto! :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama