close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

5.9.2012 - streda

5. září 2012 v 18:43 | Škorica |  Jedálniček
Dnešok bol dosť uponáhlaný, od rána som behala, mala som jazdu v autoškole a potom vybavovačky v meste, potom teorku, ale stihla som okrem chôdze aj cvičiť, ani jedálniček nie je najhorší Usmívající se

R: Biely jogurt + Dobrá vláknina cereální snídane
D: nič
O: Rajo tvaroh hrudkovitý, 10g slnečnicových semienok
D1: Line Cereálna tyčinka Bonavita, cherry rajčiny
D2: Vodový melón, nízkotučný tvaroh
V: Omeleta z 3 bielkov s cibuľkou, zelenina, 3krehké plátky s kečupom

Obed som zvolila dosť ľahký, bola som v meste v Tescu a v tom teple som vôbec nebola hladná. Tak som si potom dala poobede dve desiaty :)

Pohyb:
Chôdza: 2h
Body revolution: 0.5h
Nakupovanie: 1h

A ako sa máte vy? Inak, začína hrmieť, juchúúú, dúfam že bude búrka! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Koľko priemerne denne cvičíš?

0.5 hodiny 23.4% (11)
3/4 hodinu 12.8% (6)
1 hodinu 25.5% (12)
2 hodiny 14.9% (7)
3 hodiny alebo viac 10.6% (5)
necvičím 12.8% (6)

Komentáře

1 Roxy Roxy | Web | 5. září 2012 v 19:09 | Reagovat

Máš to krajšie ! :( Lepšie pre chuťové bunky :D ja som ich stratila :(.. Držím ti palce! len tak Ďalej :)

2 Roxy Roxy | Web | 5. září 2012 v 19:43 | Reagovat

U nás nič ( BA-okolie.) kde to bývaš? celkom ti zavidim ;)

3 Suzzy Suzzy | Web | 5. září 2012 v 21:54 | Reagovat

oběd vypadá skvěle:)
bouřku bych taky chtěla..^^ bohužel jí mám jen doma s mamkou:/:D

4 be-proana be-proana | Web | 6. září 2012 v 14:08 | Reagovat

Jedálniček máš skvelý :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama