Čaute babenky moje.
Tak po 8 dňoch som tu, už som sa na vás ťešila.Ale zas nemôžem povedať, že som si neoddýchla ako sa patrí. Martin je pekné mesto.
Tak po 8 dňoch som tu, už som sa na vás ťešila.Ale zas nemôžem povedať, že som si neoddýchla ako sa patrí. Martin je pekné mesto.Čo sa týka životného štýlu, no tak chodili sme spať tak o 3 ráno, pohyb som okrem chôdze moc nemala, kalórie som rátala len tak od oka (cca 800 na deň), a musím povedať že to bolo také ukľudňujúce....uvoľňujúce a oslobodzujúce....proste som mala pocit že som asi po roku konečne na pár dní žila....
Chcela som sa aj dnes postaviť na váhu....ale samozrejme som sa neodvážila, lebo včera som to dosrala a keď som došla o 10 večer domov zjedla som tú mega Milku čokoládu.Podotýkam, že celú, čiže tak 1000kcal.....ach!!!!
...ale kľud musím sa upokojiť, zajtra sa postavím na váhu a uvidím.
...ale kľud musím sa upokojiť, zajtra sa postavím na váhu a uvidím.Čo sa týka Dukanovej diéty, musela som sa jej vzdať, tam sa to nedalo keď človek furt behá jesť iba jogurty tvarohy atď....A celkom mi to vyhovovalo, konečne pestrá strava, v ktorej budem naďalej pokračovať.

Ďalej, idem postupne zvyšovať môj denný príjem aspoň na 800...potom na 1000...ďalej uvidím, proste neviem či budem mať silu.Ale verím že to dokážem....
Dnes neviem čo mám na pláne....akurát som vstala, je 11 hodín, asi pôjdem cvičiť jôgu, dám si niečo na jedenie, a potom chcem ísť do mesta a cvičiť s Jillian....
V Hypernove majú mega zlacnené potraviny, musím vám ich aj hneď predstaviť...A sú iba do 4.9. tak šup šup do obchodov....

Takže, za prvé:
Cena: 0.55 eur za 100 gramov
Majú ho za pultom ako normálne syry, ale pozor!!! Má iba 3% tuku!
Priemerné výživové hodnoty na 100 g výrobku:
Energetická hodnota: 774 kJ (183 kcal)
Bielkoviny: 35,4 g
Sacharidy: 3,5 g
Tuky: 3,0 g
Cena: 0.55 eur za kus
Cena: 0.35 eur za kus
+ ešte majú cukríky bez cukru a krehké plátky od Bonavity do ktorých som momentálne zamilovaná
Takže poobede idem na nákupy. Večer sa ozvem, zatial sa tu majte krásne, idem vás obehať, čo kde nového 
Takže poobede idem na nákupy. Večer sa ozvem, zatial sa tu majte krásne, idem vás obehať, čo kde nového 

Uží si to :) a tú čokoladu, no proste nerieš, ja tiež som včera dokašlala.. celý deň som pekné jedla a večer.. zožrala som chleba.. hrozna som :( a Krehke platky BONAVITA Milujem aj ja :-*
Tak sa pekne maj tteda..