close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

14.9. - Choroba

14. září 2012 v 7:53 | Škorica |  Jedálniček
Presne tak - som chorá! No super...to znamená žiadne cvičenie, len sedenie doma...A práve dnes potrebujem ísť do mesta, no nič to zababuším sa do šála a nejak to zvládnem v tej zime.....To mám isto z toho počasia...kašlem strašne a smrkám.....z ničoho nič dnes ráno mi to začalo.....
Čiže idem na úsporný režim - iba zelenina a ovocie....bože akurát teraz, keď v nedeľu odchádzam do školy.....Musím sa dať rýchlo dokopy....

Pôjdem okolo 11 do mesta a pôjdem peši, je to cca hodinu od nás a potom budem v meste po obchodoch a úradoch aspoň dve hodiny behať..lepšie ako sedieť doma...

EDIT 18:51

Takže sedenie doma sa nekonalo :D Proste doma nevydržím, šla som do mesta a aj som cvičila jógu....Mám rada keď je vonku takto sychravo, pretože môžem chodiť naobliekaná a nevidno mi postavu, cítim sa tak bezpečnejšie....
Pekne som si dala jesenný kabaát a čižmy, sukňu, pančuchy a omotala sa veľkou šatkou okolo krku, a už som bola vo svojom :D
Bola som v banke vybavovať veci, kôli tomu že odchádzam do Česka - už len dva dni!!!! - a potom u nás v telke načítať inzeráty ako vždy a potom po obchodoch trochu....Celkovo fajn deň, láka ma to ešte cvičiť, ale nemala by som, takže odolám! :D

Jedálniček:
R:Červený melón, dobrá vláknina cereální snidane
D:Psylliová kaša
O:Zeleninový šalát s tvarohom
D:Kiwi
V: Celozrnný bulgur s karfiólom a paprikou, omeleta z dvoch bielkov, light kečup
V2: 200ml horúceho mlieka s trstinovým cukrom

Večera: na fotke ešte bez kečupu :D na ten som dostala chuť neskôr

Pohyb:
Jillian - Joga meltdown level 1
Rýchla chôdza 1h
Nakupovanie a behanie po meste - 3h

Na to že som ráno vyzerala ako mŕtvola mi je teraz super skvele, čerstvý vzduch lieči (:

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Droběnka Droběnka | Web | 14. září 2012 v 11:11 | Reagovat

Tak přeji brzké uzdravení. Musím říct že první učinky chromu pociťuju už po třetím dnu užívání. Možná si to vsugerovávám, ale myslím že funguje :-)

2 Koouky Koouky | Web | 14. září 2012 v 15:25 | Reagovat

TAk se nám brzy uzdrav! :)
Hlavně se v posteli moc nepřejídej, nedělalo by to dobrotu! ;)

3 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 14. září 2012 v 15:27 | Reagovat

Já vždycky milovala na nemoci to, že jsem nemusela nic dělat jen ležet a ležet. Takže si užívej a ber to jako plus! Pořádně si odpočineš.:)

4 R. R. | Web | 14. září 2012 v 18:04 | Reagovat

rýchlo sa uzdrav!
btw. spritelíš?:)

5 Stash Stash | Web | 14. září 2012 v 19:04 | Reagovat

děkuju :)) Ta večeře vypadá fakt krásně :)) celý jídleníček úplně super! :)

6 Light Doll Light Doll | Web | 14. září 2012 v 19:55 | Reagovat

rýchle uzdravenie ti prajem :) ďakujem za tvoj komentár :) máš krásnu váhu ináč :)

7 Light Doll Light Doll | Web | 14. září 2012 v 20:44 | Reagovat

Ty to určite zvládneš :) :) nechceš spriateliť? :)

8 Floss Floss | Web | 14. září 2012 v 21:12 | Reagovat

wow, ta tvá večeře, bych si hnedka dala! :D :) brzo se uzdrav! :)

9 Pája Pája | E-mail | Web | 14. září 2012 v 21:23 | Reagovat

Tak to je mi líto, že jsi nemocná :-( Taky se toho bojím, venku to teď stojí za starou belu...

10 Kikkia :) Kikkia :) | Web | 15. září 2012 v 15:23 | Reagovat

Panebože přeju brzké uzdravení :D
A kam jedeš do česka? Já sem v Kladně(poblíž Prahy) tak že by jsme se sešly :DJinak sis kráásně přeogranizovala blog :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama