close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

13.9.2012

13. září 2012 v 7:48 | Škorica |  Jedálniček
Nevydržím to!

Okej, priznávam, nedám to bez blogu.... Proste aj keď som nepísala články, aj tak som tu stále bola každý večer a sledovala vaše blogy, sem-tam nechala komentár....Usmívající se
A mám jednu novinu....včera som sa sa neprejedlaaaa!!!! Normálne nechcem veriť valstným očiam, že to skutočne píšem, ale hej dala som to naozaj, neviem akým spôsobom. Aj keď som na moje pomery cez deň zjedla dosť veľa....-okolo 1000kcal....NerozhodnýTakže - som na začiatku dlhej cesty. Konečne som sa dostala na ten začiatok, toto som potrebovala!!!!....Viem, vám sa to asi zdá ako nič ale pre mňa jeto naozaj pokrok....
Len do toho nesmiem spadnúť znova....musím večer ignorovať všetky fyzické potreby a nutkania ísť čo i len nakuknúť do chladničky. Vždy sa to tak začne, veď sa tam len pozriem, a veď len ochutnám, a veď si dám už len jeden kúsok...alebo dva? tri? desať? a veď už je to jedno keď už som zjedla desať, môžem celú krabicu, a k tomu si dám nutelu, jogurt, piškóty a zavŕšim to jablkami a hroznom a do toho jem rožky s maslom........Takto je to každý večer, a už ma to naozaj nebaví!!!! Dokázala som to včera, dokážem to aj dnes!!! Nepokazím to!!!!! Prvý krát si začínam veriť.....
Držte mi palce, budem vás potrebovať....

Jedálniček:
R: Dve vaječné bielky, plátok celozrnného chleba, polka banánu
O:Cottage biely, dve slivky
D: šalát - biela kapusta a syr kleopatra light, 4 krehké plátky, pohár mlieka
V:Šalát - šmakoun, biela kapusta, polka banánu s tvarohom a kakaom
Navyše: kakao s nízkotučným mliekom a trstinovým cukrom, asi 10 piškót

Pohyb:
Jillian Michaels Body revolution W3
35 min. aerobik
posilovanie na brucho

Inak dosť nudný deň, iba doobeda som bola na skúške v divadle, o pol 1 som došla domov a tu som aj ostala, nedá sa nič robiť, prší a je zima Zamračený Keby aspoň nepršalo.....
Aj u vás je tak hnusne?
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Pája Pája | E-mail | Web | 13. září 2012 v 19:23 | Reagovat

Já bych to také asi bez blogu nedala... Takhle na něj myslím den a drží mě to :-) Předtím jsem taky jen neustále naštěvovala Pro-ana blogy, ale teď už to konečně beru vážně :-)
Mimochodem, taky máš pěkný jídelníček, akorát bych asi vyndala ten banán... je v něm přece jen hodně cukru :-( Maximálně po ránu. Přeju hodně štěstí ;-)

2 thindustry thindustry | E-mail | Web | 13. září 2012 v 21:56 | Reagovat

Jeee gratulujem ti ;) určite to nie je malý pokrok, je to super !! <3 ^_^
vieš čo ja proste vydržím, len zle mi napríklad bolo dnes ráno, lebo som zapila lieky a prišlo mi z nich zle tak som musela niečo zjesť :/ ja mám problém že naši trvajú na tom aby sme jedli spolu a preto nemám hladovku nejak často (teraz som mala 3 dni lebo chodím na francúzštinu) :P :(

3 Koouky Koouky | Web | 14. září 2012 v 6:30 | Reagovat

Jé, to je velký pokrok. Věřím, že to dokážeš i dnes, zítra a celý týdny! :) Zvládneš to a strašně ti držím pěsti! :)
U nás je taky hnusně, teď zrovna máme 5 stupňů, no je to možný kurňa? Je? :-D Nevěřím tomu ani! :D

Ps. také hřeším tak, že když už se mé chuťe večer nedají moc ovládnout, tak si dáám moc sladké ovoce, je to lepší jak tabulka čokolády! ;)

4 Stash Stash | Web | 14. září 2012 v 16:40 | Reagovat

Paráda! Máš skvělej jídelníček :) líbí se mi hlavně večeře! :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama