24.8.2012 - veľké nakupovanie

24. srpna 2012 v 17:46 | Škorica |  Nákupy
Tak a som opäť tu :) Dneska ráno som zaspala, takže som nestihla cvičiť, ale budem večer, namiesto toho som šla peši do mesta na nákupy a dlho som behala po meste a nakupovala rôzne potraviny.
Zajtra totižto odchádzam na 8 dní do Martina, na jednu akciu kde budem pomáhať, strašne sa teším :). Budem tam bývať s babami na intráku, je tam aj chladnička, tak som minula dokopy asi 15eur!!! :D Neviem ako to tam budem všetko ťahať, je toho mega kopa a to som sa snažila iba základné veci, veď aj tam sú potraviny, tam si kúpim, ale nie ja som musela...ach, zavisláčka :D
Tu je to zhrnuté pokope, čo som kúpila.

Sú tam krehké plátky, tuniak, tvarohy, jogurty, konzervy, tyčinky, cereálie...kadečo :D
Veľa potravím ma ale prekvapilo....

Napríklad Krehké plátky vláknina a slnečnica od Bonavity...teraz som ich dlho nemala, opäť som ich kúpila a všimla som si zmenu....namiesto 15kcal na jeden kus majú 13 kcal!!!!
Pozrite sa sami :)

Potom je tu ďalší úlovok od Bonavity, Cereálie so zvýšeným obsahom vlákniny a Tyčinka jablko a škorica.

Cereálie majú na jeden balíček(25g) iba 85kcal!

A tyčinka iba 60kcal :)

Ďalej som objavila tuniakový šalát..ale aký šalát!! Vyzerá dokonale!! Pár vecí zo zloženia: mrkva, fazuľa, kukurica, hrozienka,ananás,tuniak, pšeničné bielkoviny, voda,cukor ,ananásová šťava,soľ a olej...mám chuť ho hneď otvoriť :D

A kalórie? Zanedbateľných 47 na 100g, pričom balenie má 280g....

Ďalej som si kúpila zaujímavú pozmazánku od AlfaBio - najmenej tučná bola pažítková, uvidíme aká bude :) Tak isto má super kalorickú hodnotu - 147kcal.

Milujem hrášok a mladú mrkvičku, a našla som kombináciu ich oboch u nás v jednote :)
Aj za prijateľnú cenu - 0.80e, na 100g má 48kcal :)

A ešte pár drobností, ktoré si so sebou zoberiem....
Obľúbený zvolenský jogurt 0.6% tuku

Tofu a brokolicový nárez od Sojaproduktu

Tento plný košík cherry rajčiniek :)

Tak to je asi všetko, idem sa baliť!
Večer pridám aj jedálniček + pohyb :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Koľko priemerne denne cvičíš?

0.5 hodiny 23.4% (11)
3/4 hodinu 12.8% (6)
1 hodinu 25.5% (12)
2 hodiny 14.9% (7)
3 hodiny alebo viac 10.6% (5)
necvičím 12.8% (6)

Komentáře

1 nyasha nyasha | Web | 24. srpna 2012 v 18:59 | Reagovat

Mňam!!!Tvaroh, Cottage cheese a krehke platky ! ♥

Tak si to uží, a drž sa :)

2 Meanril Meanril | Web | 24. srpna 2012 v 23:37 | Reagovat

Mnam, užij si to. Skvělej nákup, povedl se ti :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama